Achtung Orts- & Kurszeitenanpassung!

Herzlich Willkommen
zum Social Health Dating im Kraftladen Mainz

 

Am 20. August (Samstag) dürfen sich alle, die Lust auf Sport und nette Leute haben, auf das „Social Health Dating“ im Kraftladen Mainz freuen. Auf dich warten verschiedene Kurse wie Yoga, Ausdauer-Zirkel-Training und Meditation. Wo du dabei sein möchtest, entscheidest du. Mit den Trainerinnen des „Kraftladens“ und des Yogastudios „Im Freiraum“ kannst du deine Liebe zum Sport entdecken oder einfach deinen Lieblingssport treiben, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Hierzu laden wir dich gemeinsam mit unserem Gesundheitspartner Die Techniker Krankenkasse ein.

Die Teilnahme ist kostenlos und alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Melde dich jetzt kostenlos per PN über unsere Social-Media-Kanäle oder per E-Mail an mit deinem Vor- & Nachnamen und deiner Mailadresse an. Schreib’ bitte dazu, ob du alleine oder mit Freunden und bei welchem Kurs (Uhrzeit) du gerne dabei sein möchtest. Die genauen Zeiten findest du hier unten.

Du hast Fragen zur Aktion? Dann trau dich und schreib uns einfach eine Nachricht. 

Ort: 

Ort: Kraftladen Mainz (Neustadt), Wallaustraße 78, 55118 Mainz. Nähere Infos erhältst du nach deiner Anmeldung.

Was du brauchst:
Gute Laune, lockere Kleidung, für den Yogakurs bringt dir bitte Socken und für den WOD-Kurs bitte Turnschuhe mit. Straßenschuhe sind nicht erlaubt! Pack dir außerdem bitte ausreichend zu trinken ein. Für den Rest sorgen wir.

Kurszeiten

10 Uhr: Yoga (Im Freiraum)
11 Uhr: WOD UP (Kraftladen Mainz)
12 Uhr: Meditation (Im Freiraum)
12:30 Uhr Ende

Kursbeschreibung

WOD UP – Workout Of The Day mit Nora & Lea  ist der perfekte Einstieg in den Kraftausdauerbereich. Die sich ergänzenden Bewegungsformen sind schnell zu lernen und geben einen schönen Einblick in die komplexeren Bereiche des Kraftsports. Gearbeitet wird primär mit dem eigenen Körpergewicht, Kugel- und Langhanteln, Slings und Bällen. Gewichte und Wiederholungen sind an das jeweilige Trainingslevel anpassbar.

Yoga für alle mit Siriana: Den Körper spüren – voller Achtsamkeit und Akzeptanz. Freu dich auf eine einführende Yogastunde, in der du erleben darfst, wie Yoga auf allen Ebenen wirken kann. Du brauchst nur dich – deinen Körper und deine Atmung – und eine gute Unterlage.

All levels welcome!

Im Freiraum

Siriana ist die Leiterin des Yogastudios Im Freiraum in der Mainzer Neustadt. Seit 2007 praktiziert Siriana Yoga und seitdem ist Yoga für sie ein fester Lebensbestandteil zum Entschleunigen, Erden und um zur Ruhe zu kommen – was manchmal mit der Leitung des Studios und ihrem fast zweijährigen Sohn zu kurz kommt. Wenn sie es aber auf die Matte schafft, dann ist es umso schöner. Im Januar 2019 hat Siriana ihre 2-jährige Yoga-Lehrerinnenausbildung bei Yoga Vidya e.V. abgeschlossen, zuvor eine Ausbildung zum Thai Yoga Practitioner absolviert und zusätzlich mehrere Weiterbildungen für Pre- & Postnatales Yoga abgeschlossen. Siriana begeistert immer wieder, wie vielseitig Yoga ist und wie es auf so unterschiedlichen Ebenen wirken kann und genau das wird sie dir am 20. August vermitteln.

Kraftladen Mainz

Der Kraftladen ist aus „La Garage“, einer Garage in der Mainzer Boppstraße entstanden. Damals wünschten sich Johannes, Lucas und Oli einen Ort, an dem Freunde miteinander trainieren, denn auf ein klassisches Fitnessstudio hatten sie keine Lust. Das Ganze nahm seinen Lauf. Viele tolle neue Leute kamen dazu, darum findet ihr den Kraftladen jetzt in der Wallaustraße 78, mit noch mehr Platz und noch mehr tollen Angeboten. Die Gründer des Kraftladens heißen zwar Johannes, Lucas und Oli, aber eigentlich gehört der Kraftladen allen, die mitmachen, also vielleicht bald auch euch. Ihr Motto ist: Man kann viel reden, am wichtigsten ist es aber, erstmal zu starten! Komm unverbindlich vorbei und teste den Kraftladen aus.

Science Slam Tour – CARE & SHARE

Unterhaltsame Wissenschaft trifft auf soziales Engagement für eine gesunde Zukunft

Das Social Health Dating findet im Rahmen der Science Slam Tour CARE & SHARE statt, denn seit Mai heißt es endlich wieder Vorhang auf und Bühne frei für Wissenschaft, die rockt. In acht deutschen Städten darf sich das Publikum auf feinste Unterhaltung aus Wissenschaft und Praxis freuen. Wenn Nachwuchswissenschaftlerinnen und Nachwuchswissenschaftler sowie Macherinnen und Macher von Social Start-ups die große Slam-Bühne betreten, um mit ihrer Forschung und ihren Visionen die Gunst des Publikums zu erobern, dann dürfen alle gespannt sein. Thematisch wird dem Publikum einiges geboten, denn die Slammenden präsentieren das Neueste aus den Bereichen Familie, Digitalisierung, Gemeinschaft, Ernährung, Arbeit und Sport und laden alle nach ihren Vorträgen zum direkten Austausch vor Ort ein.

Alle Infos zur CARE & SHARE Tour, Tipps, Interviews und inspirierende Gedanken findest du unter: www.science-slam.com/care-and-share 

09.05.2022 Dortmund – FZW
14.05.2022 Mitmachaktion Gemeinschaftsgarten Dortmund
11.05.2022 Stuttgart – Theaterhaus
24.05.2022 Leipzig – WERK2
04.06.2022 Wiesbaden – Schlachthof
17.06.2022 Berlin – Heimathafen Neukölln
23.06.2022 Hamburg – Gruenspan
24.06.2022 Kleidersortierparty Hamburg
17.08.2022 Mainz – KUZ
20.08.2022 Social Health Dating Mainz -> kostenlose Anmeldung unter
06.10.2022 Münchner Kammerspiele

 

Die Techniker Krankenkasse fördert die deutschlandweite Science Slam Tour CARE & SHARE und das Social Health Dating als Gesundheitspartner. Mit über 10 Millionen Versicherten ist die Techniker Krankenkasse Deutschlands größte gesetzliche Krankenversicherung. Durch soziales und ökologisches Handeln will die Techniker zu einer gesunden Lebenswelt beitragen.

:: www.tk.de/science-slam
:: tk.de/nachhaltigkeit



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